Giảo cổ lam

Cây giảo cổ lam là gì?

• Tên khác: Cổ Yếm, Dền toòng, cỏ trường thọ, cây trường sinh, phúc ấm thảo
• Danh pháp khoa học là Gynostemma pentaphyllum
• Thuộc họ bầu bí
Là loại dược liệu quý được dùng từ thời xưa để tăng cường sức khoẻ, kéo dài tuổi thọ và để người phụ nữ làm đẹp. Với tác dụng tốt cho sức khoẻ như vậy nên nó còn nổi tiếng với tên gọi cỏ trường thọ.

Đặc điểm cây giảo cổ lam

• Giảo cổ lam là cây thân thảo, có tua cuốn đơn để leo lên.
• Lá  giống lá kép hình chân vịt.
• Các cụm hoa nhỏ có màu trắng, bầu hoa có 3 vòi nhuỵ.
• Quả của nó có hình cầu, đường kính từ 5-9mm, lúc chín có màu đen.
• Phân bố: Loại dược liệu này thường mọc ở những khu rừng ẩm, rừng thưa ở các nước châu Á như Nhật Bản, Trung Quốc, Ấn Độ, một số nước châu Âu… Ở Việt Nam, giảo cổ lam được tìm thấy trên núi Fansipan (Sapa) và vùng núi đá vôi (Hoà Bình)

Giảo cổ lam có tác dụng gì?

Trong thành phần chủ yếu có các thành phần chính là flavonoid và saponin. Ngoài ra chúng còn có chứa các vitamin và khoáng chất như sắt, selen, kẽm, phốt pho, mangan… Với giảo cổ lam 5 lá thì có chứa nhiều saponin nhất, gấp 4 lần cây nhân sâm.
Với nhiều thành phần như vậy
• Điều trị huyết áp, cholesterol cao.
• Giảm lượng đường huyết, ngăn ngừa biến chứng đái tháo đường.
• Điều trị tim mạch.
• Ho, đau dạ dày mạn tính, viêm loét dạ dày, táo bón, béo phì, viêm phế quản mãn tính, sỏi mật, ung thư.
• Tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể, tăng sức khoẻ.
• Giảm stress và nâng cao tinh thần làm việc.
• Thải độc gan, tái tạo tế bào gan.
• Cải thiện chức năng tim.
• Tăng cường máu lên não, cải thiện trí nhớ cho người lớn tuổi.
• Giảm mỡ máu, ngăn ngừa tai biến mạch máu não.
• Điều trị các chứng mất ngủ, giúp người bệnh có giấc ngủ sâu và yên giấc.
• Ngăn ngừa rụng tóc.
• Hỗ trợ giảm cân
• Chống lão hoá cho làn da.

Cách sử dụng cây giảo cổ lam

Người ta dùng lá cây này để làm dược liệu nhiều nhất. Rửa sạch lá và đem phơi khô dưới nắng. Băm nhỏ lá để sử dụng làm dược liệu để nấu hoặc dùng dưới dạng túi lọc để uống.
Nó có thể kết hợp dùng với các loại cây thuốc nam khác (cây xạ đen khô, cà gai leo khô) hoặc với các loại thuốc tây để có hiệu quả cao. Tuy nhiên bạn sử dụng thì nên hỏi qua ý kiến của bác sĩ để tránh bị kháng thuốc. Dùng giảo cổ lam 2 lần/ 1 ngày, mỗi lần có liều 30-40g là tốt nhất.

Cách làm trà giảo cổ lam

Chuẩn bị vật liệu:
• 20g lá
• Nước sôi• Ấm trà

Hướng dẫn pha trà:

• Sau khi rửa sạch, phơi khô.
• Dùng khoảng 20g lá giảo cổ lam vào ấm tràn, chế nước sôi vào khoảng giữa bình hoặc hơn chút.
• Đợi lá giảo cổ lam ngấm nước sôi và ra vị trà là có thể thưởng thức.
Bạn có thể dùng nước trà này uống hàng ngày. Uống trà vào lúc sáng sớm hay sau giờ trưa để có được tinh thần thoải mái, tỉnh táo để làm việc tốt hơn. Hạn chế uống trà giảo cổ lam vào ban đêm vì nó sẽ tác động lên dây thần kinh và gây khó ngủ ban đêm.
Hình: Uống trà vào lúc sáng sớm hay sau giờ trưa để có được tinh thần thoải mái, tỉnh táo

Lưu ý khi dùng giảo cổ lam

• Liều dùng với thể trạng từng người là khác nhau. Tuỳ thuộc vào tuổi tác, tình trạng sức khoẻ để có cách sử dụng cho hiệu quả nhất. Tuy nhiên tốt nhất là bạn không nên dùng quá 70g mỗi ngày và nên tham khảo ý kiến bác sĩ để phối hợp điều trị các căn bệnh với thuốc Tây y và Đông y.
• Với tác dụng hạ đường huyết nhanh nhờ tăng tiết insulin, bạn cũng không nên lạm dụng quá nhiều vì nếu không dùng đúng cách có thể làm hạ đường huyết đột ngột rất nguy hiểm. Nên uống lúc no hoặc cho thêm vài lát gừng để tăng hương vị.
• Với người đang giảm cân thì ngoài việc dùng giảo cổ lam thì bắt buộc phải có chế độ ăn hợp ký, kết hợp với vận động thường xuyên mới có kết quả tốt.
• Không để trà qua hôm sau sử dụng tiếp vì lúc đó trà có thể mất chất hoặc bị hỏng, uống vào sẽ không có kết quả mà còn ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá.
Những người nên dùng giảo cổ lam
• Người đang điều trị tim mạch, đái tháo đường, cao huyết áp, mỡ máu.
• Người bị u bướu, ung thư.
• Người bị gan nhiễm mỡ, mỡ máu, xơ gan, suy gan.
• Người thường xuyên mệt mỏi, khó ngủ, đau đầu, stress
• Người muốn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Những người không nên dùng giảo cổ lam

• Phụ nữ có thai và đang cho con bú.
• Trẻ em dưới 6 tuổi có sức đề kháng yếu.
• Người sau khi cấy ghép và đang dùng thuốc chống đào thải.
• Người có hàn trong người như chân tay lạnh, hay đổ mồ hôi, chịu rét yếu, hơi thở ngắn, mệt mỏi…
Cây Giảo cổ lam là dược liệu quý trong thiên nhiên và may mắn có nhiều tại Việt Nam. Bạn nên dùng giảo cổ lam làm trà uống thường xuyên để tốt cho sức khoẻ và chữa các bệnh đặc trị nhé.